الرئيسية / فوائد

فوائد

فوائد صفار البيض منافع كثيرة للصحة

فوائد صفار البيض يعتبر البيض عامة من اكثر الاطعمة الطبيعية والصحية والتي تحتوي على العديد من المنافع والمواد كالبروتينات مثلا والفيتامينات أيضا. ويعد صفار البيض الجزء المغدي الاكبر في البيضة بحيث يحتوي صفار البيض على ذهون اوميجا ثلاثة ويحتوي على فيتامينات ويتكون أيضا من حمض الفوليك كما يحتوي على مادة …

أكمل القراءة »

كيف احمي نفسي من ضربة الشمس في الصيف ؟

ضربة الشمس مع قدوم فصل الصيف يبدأ الانسان بالاستمتاع والاستجمام في البحار لاكن دون ان يعير اي اهتمام بصحته , بحيث لايكترت الاغلبية الى أشعة الشمس الضارة في بعض الفترات خلال اليوم مما يأدي الى اصابة الشخص بضربة الشمس , وفي هذا الموضوع سوف تتعرف على اعراض ضربة الشمس وطرق …

أكمل القراءة »

فوائد الافوكادو

تعتبر فاكهة الافوكادو من اكثر الفواكه الغنية بالفيتامينات والدهون الصحية كما انها تحتوي على البوتاسيوم اضافة الى البروتينات و الألياف . في هذا المقال سوف تتعرف على فوائد الافوكادو  المتعددة والمتنوعة والتي تأثر على صحة الانسان بشكل ايجابي .   فوائد عصير الأفوكادو : تقليص خطر تشكل الحصي في الكلي …

أكمل القراءة »

فوائد التين الشوكي

فوائد التين الشوكي يعتبر الثين الشوكي من الفواكه الموسمية التي تضهر وتصبح ناضجة وصالحة للأكل في فصل الصيف , وتحتوي هذه الفاكه على العديد من الفوائد الصحية على الانسان. اهم فوائد الثين الشوكي الصحية  : يقوي التين الشوكي الأسنان والعضام : يحتوي  على نسبة مهمة من الكالسيوم والذي نعرف جميعا …

أكمل القراءة »

فوائد التين المجفف على الصحة منافع كثيرة

فوائد التين المجفف على الصحة التين المجفف من الفواكه الصيفية التي تنتشر بكثرة في هذه الفترة بالخصوص , فكما تعرف فقد تم ذكر التين في القرأن الكريم وهذا يضهر مكانة التين وأهميتة الصحية للانسان , سوف اعرفك على المكونات التي يحتوي عليها التين المجفف اولا قبل البدأ في عرض الفوائد …

أكمل القراءة »