Categories: فوائد

فوائد التين المجفف على الصحة منافع كثيرة

فوائد التين المجفف على الصحة

التين المجفف من الفواكه الصيفية التي تنتشر بكثرة في هذه الفترة بالخصوص , فكما تعرف فقد تم ذكر التين في القرأن الكريم وهذا يضهر مكانة التين وأهميتة الصحية للانسان , سوف اعرفك على المكونات التي يحتوي عليها التين المجفف اولا قبل البدأ في عرض الفوائد الصحية له :
يحتوي التين المجفف على سكر الديكستوز والعديد من الفيتامينات ك فيتامين أ و بي وسي اضافة الى احتوائه على املاح البوتاسيوم والكالسيوم والحديد … فجميع هذه الواد لاشك انها لها فوائد على صحة الانسان.

فوائد الثين المجفف :

فوائد الثين المجفف على العضام :

يعزز الثين المجفف صحة العضام ويحميها من الامراض والكسور  وذلك لما يحتويه الثين من كالسيوم الذي هو المسؤول عن صحة العضام ويحميها من الهشاشة .
اضافة الى كون الثين يحتوي على الكالسيوم فهو يحتوي أيضا على البوتاسيوم الذي يساعد هو الاخر على عدم فقدان نسبة الكالسيوم من الجسم بحيث يحافض عليه ويعزز من قدرته للحفاض على صحة العضام وتقويتها .

ومن الفوائد الاخرى للتين المجفف نذكر :
يعالج الامساك بسبب احتوائه على كمية مهمة من الالياف التي تحسن من حركة الامعاء وتقي من اضطرابات الجهاز الهضمي .

يعتبر التين المجفف عذاء جيد لصحة القلب لانه يحمي من الجلطات وتصلب الشرايين وذلك لاحتوائه على الفينول التي تعتبر مضادة للأكسدة.
يخفف التين المجفف من نسبة الذهون ويحافض على مستوى ضغط الدم باعتباره يحتوي على البوتاسيوم الذي يحقق توازن السوائل في جسم الانسان . كما يرخي الاوعية الدموية .
يساعد التين المجفف على انقاص الوزن بسبب احتوائه على الألياف الذائية الغير قابلة للذوبان التي تساعد في انقاص الشهية .

يعتبر التين المجفف علاج لمن يعانون من فقر الدم او الانيما كون التين غني بالحديد .

يقي الثين المجفف العينين من الاصابة بالضمور والتكيس البقعي , كونه يحتوي على مادة المنغنيز .

يحمي الثين المجفف من الامراض الجلدية ويعالج الجروح وينعم البشرة فهو يحارب الشيخوخة المبكرة.

يساعد الثين المجفف في انبساط و انقباض العضلات ويحسن وضيفتها بسبب احتوائه على البوتاسيوم .

يقوي التين المجفف ويساعد في الرغبة الجنسية , لمن يعاني من الضعف.

Tags: فوائد
wasfahealth

Leave a Comment

Recent Posts

طريقة عمل اللازانيا باللحمة المفرومة

  طريقة عمل اللازانيا باللحمة المفرومة الأكلات السهلة والبسيطة التى لا تتطلب منها مجهودا كبيرا، وتنال إعجاب جميع أفراد العائلة.…

10 أشهر ago

طريقة عمل الكريب بسهولة

  طريقة عمل الكريب في البداية نقوم  بخلط البيض و الحليب والزبدة و الفانيلا , والسكر في الخلاط الكهربائي  لمدة …

12 شهر ago

طريقة عمل عجينة البيتزا بسهولة

طريقة عمل عجينة البيتزا ان غالبية الناس تحب البيتزا  وذلك عائد بالأساس الى طعمها اللذيد والفريد , كما انها خفيفة…

12 شهر ago

علماء يفسرون 10 أحلام تراودنا يوميا

يحاول العديد من الناي حل لغز الأحلام التي طالما كانت تراودهم. اليوم اكد العديد من علماء النفس  في دراسة الأحلام…

سنة واحدة ago

فوائد صفار البيض منافع كثيرة للصحة

فوائد صفار البيض يعتبر البيض عامة من اكثر الاطعمة الطبيعية والصحية والتي تحتوي على العديد من المنافع والمواد كالبروتينات مثلا…

سنة واحدة ago

كيف احمي نفسي من ضربة الشمس في الصيف ؟

ضربة الشمس مع قدوم فصل الصيف يبدأ الانسان بالاستمتاع والاستجمام في البحار لاكن دون ان يعير اي اهتمام بصحته ,…

سنتين ago