يعتبر الثين الشوكي من الفواكه الموسمية التي تضهر وتصبح ناضجة وصالحة للأكل في فصل الصيف , وتحتوي هذه الفاكه على العديد من الفوائد الصحية على الانسان.
يحتوي على نسبة مهمة من الكالسيوم والذي نعرف جميعا انه مهم جدا للعضام وصحة الأسنان , فعند ثناوله يغدي الجسم بكمية الكالسيوم التي يحتاجها, لكي يحافض على صحة العضام ويحميها من الهشاشة ويقوي الأسنان .
حتوي الثين الشوكي على الألياف الغدائية بكميات مهمة فالالياف تساعج بشكل كبير في تنضيم عملية الهضم . كما ان الاليف لها دور مهم في علاج الامساك والانتفاخ وحل بعض مشاكل الجهاز الهضمي كقرحة المعدة , فهو يساعد في تجنب وعلاج مثل هذا النوع من المشاكل .
ان تناول الثين الشوكي يساعد في التخلص من السموم من جسم الانسان , بحيث يمده بمضادات الأكسدة , اضافة الى كونه يساعد في التخلص من الحرة الضارة , كما ان الثين الشوكي يحتوي على الكثير من الفيتاميتات التي تساعد جسم الانسان في تقوية المناعة كفيتامين” ج” وفينامين “هـ” .
من اكثر الاعضاء في جسم الانسان التي يجب على الانسان ان يهتم بها بشكل كبير فالحفاض على صحة القلب امر مهم جدا , ويعمل الثيم الشوكي على انتاج الالياف والتي تعمل على نقص مستوى الكوليسترول السيء في جسم الانسان , بالاضافة الى فهو يحتوي أيضا على البوتاسيوم الذي يساعد هو الاخر على خفض ضغط الدم بحيث يرخي الاوعية الدموية ويقلل من ضغط القلب.
يمكن علاج الكثير من الالتهابات سواء التهاب المفاصل و التهاب العضلات او التخلص من التورم باستعمال التين الشوكي او زيت التين الشوكي , فهما جد فعالان في علاج مثل هذه المشاكل الصحية.
يساعد الثين الشوكي على فقدان الوزن كونه يحتوي على الألياف الفدائية والدهون المشبعة و ايضا السعرات الحرارية المنخفضة , فكا هده الاشياء تساعد الانسان على الشعور بنوع من الشبع وعدم القدرة على الاكل بشكل مستمر ومتقطع بالثالي تفادي الاكلات السريعة ووجبات الشوارع الى غير ذلك , كما ان هذا النوع من التين يحتوي على الكربوهيدرات والألياف الازمة والتي تحد من الشهوة المفرطة للأكل.
طريقة عمل اللازانيا باللحمة المفرومة الأكلات السهلة والبسيطة التى لا تتطلب منها مجهودا كبيرا، وتنال إعجاب جميع أفراد العائلة.…
طريقة عمل الكريب في البداية نقوم بخلط البيض و الحليب والزبدة و الفانيلا , والسكر في الخلاط الكهربائي لمدة …
طريقة عمل عجينة البيتزا ان غالبية الناس تحب البيتزا وذلك عائد بالأساس الى طعمها اللذيد والفريد , كما انها خفيفة…
يحاول العديد من الناي حل لغز الأحلام التي طالما كانت تراودهم. اليوم اكد العديد من علماء النفس في دراسة الأحلام…
فوائد صفار البيض يعتبر البيض عامة من اكثر الاطعمة الطبيعية والصحية والتي تحتوي على العديد من المنافع والمواد كالبروتينات مثلا…
ضربة الشمس مع قدوم فصل الصيف يبدأ الانسان بالاستمتاع والاستجمام في البحار لاكن دون ان يعير اي اهتمام بصحته ,…
Leave a Comment