الرئيسية / زيادة الوزن / زيادة الوزن وصفات لزيادة الوزن طبيعيا

زيادة الوزن وصفات لزيادة الوزن طبيعيا

    زيادة الوزن

العديد من الاشخاص , سواء كانو ذكور او انات يعانون من نحافة جسمهم , وريدون زيادة الوزن . حيث تجد هاجسهم وهدفهم هو الحصول على جسم عادي كباقي الاشخاص جسم متوسط رشيق , وهذا ما سوف تتعرف عليه اليوم . سوف أعرض لك بعض الوصفات المنزلية لزيادة الوزن بسهولة . دون الحاجة الى استعمال الأدوية , التي بالفعل أدوية تزيد الوزن بسرعة , لكن لها أضرار ونتائج وخيمة على صحة الانسان او الشخص في الوقت الحالي او في المستقبل . لذا ينصح ذائما باستعمال وصفات طبيعية منزلية لزيادة الوزن.

طرق زيادة الوزن طبيعيا
وصفات زيادة الوزن

وصفات لزيادة الوزن :

  • زيادة الوزن بالطحينة :

من المعروف عن الطحينة , انها فاتحة لشهية الانسان . بحيث يتم تصنيعها من السمسم .ويمكن تناولها عبر اضافة الى السلطات .

زيادة الوزن بالبصل :

هو الاخر من الاشياء التي تساعد بشكل كبير في فتح الشهية . وينصح بتناوله في كل وجبة وبالخصوص في الغداء و العشاء بوجه التحديد. ومن المعروف ان للبصل عند تناوله رائحة كريهة تصيب الفم , لاكن يمكنك ازالتها , عبر مضغ البقدنوس.

  • زيادة الوزن بالحلبة :

يمكن تناولها عبر اضافتها الى ماء ساخن وتركها على نار لمدة لاتقل عن دقيقة . بعد ذلك وجب عليك تصفينها وتحليلها بالعسل . وينصح بشربهااكثر من مرتين في اليوم.

كما يمكنك أيضا استعمال الطريقة الاخرى :اضافة ملعقة ونصف من زيت الحلبة الى نصف كأس ماء . ويتم شربه على الريق وقبل الخلود الى النوم, مع تناول ملعقة مربى معه.

  • زيادة الوزن بخلطة الخميرة والحليب:

لتحضير هذه الخلطة تحتاج الى : ملعقة كبيرة من الخميرة وحليب مغلي , وسكر.اما طريقةالتحضير والاستعمال عي : اضافة الملعقة الكبيرة من الخميرة الى الحليب الدافئ . بعد ذلك يتم خلط الخليط بشكل جيد , تم يضاف اليه القليل من السكر , ويمكنك شربه بعذ ذلك . يتناول هذا الخليط قي وجبة الفطور وبعد تناول وجبة العشاء.

  • زيادة الوزن بجدر الهندباء :

تتوفر هذه العشبة على مواد تساعد في فتح الشهية وتزيد من الوزن والمعروف عنها أيضا أنها علاج للامساك والمرارة وصعوبة الهضم.

اما عن طريقة تحضيرها : يتم وضع العشبة في صحن ماء ويتم غليها ,بعد ذلك يمكنك اضافة اليها العسل او السكر . بعد دلك يمكنك شرب المحلول ,بعد تنضيفه.

  • زيادة الوزن بخلطة الحلبة والزعتر والزبيب :

سوف تحتاج لتحضير هذه الوصفة الى : الحلبة والزعتر والزبيب والفستق , اما عن طريقة تحضير الخلطة فهي : جميع جميع المكونات . التي ذكرناها لك تم وضعها في الخلاط الكهربائي , بعد الخلط الجيد ,يتم اضافة اليه القليل من العسل. وينصح بثناول ملعقة في الصباح وملعقة في المساء.

  • زيادة الوزن بوصفة الزهورات والتمر:

تتكون هذه الخلطة من أعشاب الوهورات ك: البابونج وبتلات الورد الجوي و اليانسون كما سوف تحاج الى كأس من الحليب او العصير و بعض الثمر.

طريقة تحضير الوصفة : خلط البابونج او اليانسون , او غيرها من الاعشاب التي ذكرناها مع كأس حليب او كأس عصير . ثم خلطه حتة ينم اطلاق المكونات في الحليب او العصير . بعد ذلك , يتم تصفينه وشربه , مع تناول بعض حبات الثمر .اما عن وقت تناول الوصفة , فينصح بشرب الخليط كأس في وجبة الفطور وكأس في والمساء.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *